Hreyfiseðill

Hreyfiseðillinn er meðferðarúrræði við sjúkdómum eða einkennum þeirra sjúkdóma sem vitað er að regluleg hreyfing getur haft umtalsverð áhrif á.

Auður Ólafsdóttir sjúkraþjálfari

Teymi heilbrigðisstarfsmanna og/eða læknar meta einkenni og ástand einstaklings, sem er þá vísað til hreyfistjóra.

Sjúkraþjálfarar á heilsugæslustöðvunum sinna störfum hreyfistjóra.

Við komu til hreyfistjórans er:

  • Farið í gegnum heilsufarssögu og sjúkdómseinkenni, hreyfivenjur og áhugahvöt einstaklings
  • Möguleikar og geta til hreyfingar ræddir og metnir í sameiningu
  • Sett eru fram markmið og útbúin hreyfiáætlun, gjarnan til þriggja eða sex mánaða. Hreyfiáætlunin byggir á áhugahvöt og getu ásamt ráðleggingum um magn og ákefð ráðlagðrar hreyfingar sem meðferð við sjúkdómi viðkomandi einstaklings.

Einstaklingurinn skráir hreyfingu sína rafrænt og hreyfistjóri fylgist með framvindu og gangi mála, veitir aðhald og hvatingu með símtölum og tölvupóstum


 

Við lok hreyfiseðilstímabils fær læknir / teymi greinagerð frá hreyfistjóra og þegar einstaklingur mætir næst til læknis / teymis er árangur meðferðarinnar meðal annars metinn út frá ýmsum heilsufarsmælingum. Hreyfiseðilstímabil getur varað í allt að eitt ár.

Fólk er hvatt til að panta tíma hjá sínum heimilislækni ef það telur að hreyfiseðill gæti gagnast sér.

Á síðum heilsugæslustöðvanna eru upplýsingar um hreyfistjórana.